ボンジュール皆様。
ライフナビゲーターのmakiです♡
人間は朝起きてから寝るまで、
1日6万回以上の選択をしていることをご存知でしょうか？
生きていれば、さまざまな出来事が起こります。
その時に、どのように目の前の事柄を捉えていくかが
大切なポイントとなります。
例えばプラス思考の場合、
物事を肯定的に捉えられる人は多いですよね。
そしてプラスで考えると行動に繋がっていきます。
これが、全体のおよそ20％の人。
例えばプラスマイナス思考の場合、
全体のおよそ60％くらいの人がここにあてはありますが
プラス思考になろうと考えているということは、
元々はマイナス思考の場合が多いです。
そしてマイナス思考の場合、
消極的に考えると行動が止まってしまう人。
これがおよそ20％と言われています。
引き算人生をやめよう！・これがあるからできない
・これがあったから自分はだめだった
と考えてしまうと、
それは結果的に引き算思考になってしまいます。
結果を出している人は、
全ての出来事100％プラスで捉えていて、
ひとつひとつを重ねていくと足し算人生になっていきます。
例えば、
現在あなたのお財布に1万円が入っているとします。
目の前にある事柄は変わりません。（出来事は１つなので）
そこであなたはどう思いますか？
「今月1万円しかない！」と思うのか
「まだ1万はいっている！」と思うのか
それによってあなたの今のマインド（思考）が
どこにいるのかわかります。
とあるアメリカ営業マンの分かれ道のお話
例をあげてみましょう。
アメリカに靴の営業マンが2人いました。
その二人はアフリカに市場調査をしてくるように言われ
アフリカへと旅立ちました。
現地に着いた二人が見た光景は
「誰も靴を履いていない現状」でした。
そこで営業マンAと営業マンBの考えはどうだったでしょう？
🔸 Aさんの場合
現地にいったけど、誰も靴をはいていない。
誰も履いていないので靴は売れないと帰ってきた。
🔸 Bさんの場合
現地にいったけど、誰も靴をはいていない。
誰も靴を履いていないから
すごい市場が待っていると喜んで帰ってきた。
同じ出来事は一つだけど捉え方は全く違った
例えば逃げたくなる状況におかれた時、
あなたならどちらの思考になると思いますか？
この捉え次第で
1年後
3年後
と、未来の差が大きく開いていきます。
落ち込んだ時どれだけのスピードで
マイナス思考から脱出できるかが
ポイントになってくるということです。
そこで
思考を変える７つのポイント！
①起こる出来事は全て必然
単純に自分の”経験なんだ”と捉えること。
その出来事自体が”良い”とか”悪い”とか意味を
紐づけているのは自分自身であることを意識すると
客観的に物事を見られるようになってきます。
②自分を責めない
真面目さんが陥りがちなことですが、
ちょっとの反省は必要ではありますが、
◯◯だからと考えないことが大切です。
「この先何がくるんだろう？」と
未来に意識を持っていってみましょう！
③何事も易しい/簡単と思うこと
自分に解決できない出来事は人生で起こりません。
なので、常に明るくて、良い言葉を使いましょう。
なぜなら言葉は言霊があり、
あなたが発する言葉が現実を創り上げていきます。
これが俗に言う「引き寄せの法則」の一部、ですね。
嬉しい、楽しい、ついてる、幸せ、大好き、など発していると
良い波動が発するのでどんどんと素敵なことを引き寄せていきます。
④必ずできると信じる
自分が自分を信じないで、誰が自分を信じてくれますか？
周りが何を言ってきても、
その方はあなたの人生の責任は取ってくれません。
またその人の物差しで言ってくることが多いです。
自分のことは自分が一番に信じてあげましょう。
⑤うまくいかない時ほど笑う
笑顔は福を呼びます。
笑顔の人のところに人は集まります。
ぎこちなくてもいいんです。
心から笑えてなくてもいいんです。
笑顔でいると、心も晴れやかになっていきます。
心と体は繋がっているので、
体が（顔が）笑顔でいると、心も引っ張られていくのです。
騙されたと思って、しばらく試してみて下さい
心が穏やかになっていきますよ。
⑥自分がなりたい像や憧れている人のところへ行く
人は、環境で育っていくものです。
普段一緒にいる人たちに影響を与えあっているので
愚痴ばかりいう人たちと一緒にいると、
愚痴を言う人に自分もなるし
未来をキラキラ語る人たちと一緒にいると、
自分もキラキラした未来を語るようになる。
なりたい自分がいるのであれば
まずは自分自身の環境そこに持っていくことが最優先です。
そばにいる人たちの感覚を感じることによって
自分の水準がその人に合わせていくとどんどん近づいていき
少しずつ自分のステージを上げてくれます。
⑦ポジティブワードを使う
「私はできる、やれる、大丈夫！」という言葉を
どんどん使っていきましょう
最初は恥ずかしさや、
私なんて・・・って思うかもしれませんが
言い続けているうちに慣れてきます
私はいつも「私はラッキーガールだから」と言っているので
どんな時もラッキーなことが舞い込んでくるようになりました。
今日のお話が何か一つでも
アナタの学びとなれば嬉しいです☺︎