10月 30, 2023 | Business
ボンジュール皆様。ライフナビゲーターのmakiです♡ もともとの性格なのかわたしは継続するということが基本的に苦手です(´,,•ω•,,｀) 一度覚悟決めたらやり抜く強さはあるのですがそれまでは腰が重いしやり抜く時も”期間限定”で頑張ることが多いです😀 例えば以前とあるジムに通う時 ・自分では効果的な筋トレができない・長期で通うのは無理 という自分の性格を見抜き笑 2ヶ月限定で痩せる！！！！という目標を掲げて週3回通い続け、 体重-4kg / 体脂肪率 5%減 という結果を残しました💡 そんな私が発見した...
